Autor: admin

Kako da se brine o zdravlju vaših stopala

Uvek potvrđujete da na kraju dana, noge, osim toga, da prevucite svoje telo, a takođe može da se dva puta svoju težinu? Evo zašto je tako važno da posebnu pažnju u ovoj oblasti. Oko 75% sve dame će razviti neki problemi u nogama, u nekom trenutku u njihovim životima, kao i ova bol može da na kraju utiče na vas odmah ili drugi, da ih leđa. Dajte svoje noge tretman su dostojni, baš kao što će sigurno osetiti razliku u vašem životu! Za noge, dobro, kao i da će dovesti u red, možete da se pridržavaju ove jednostavne pokazivači na dnevnoj bazi. Piling svoje noge, najmanje dva puta nedeljno.

Možete da koristite piling tela ili određenu lokaciju. Noge potpuno suva pre nego što su tuš, nanesite piling, kao i nežno masirati ruke u roku od nekoliko minuta. I nakon toga isperite. Koristite ga na dnevnoj bazi! Ortopeda tvrde da je većina problema dolazi zbog nedostatka vlage.

Posle kupanja, koristite kremu, kao i, koristeći svoje prste, masirajte tabanima u kružnom kretanju. Kliknite kako da držite aktivnost u toku pet-deset minuta na svaki od njih. Budite sigurni da bi vaš prst nokte uvek kratak. Još jedan predlog-da se smanji ih posle kupatilo ili tuš, kada su mekši. Nakon toga, koristite ulje za vlaženje nokte i folikule. Držite nokti kratki, i reši. To će biti lakše da se smanji ih posle kupatilu. Takođe, razmislite o tome, da nanesite ulje na vaš sijalica i nokte, noge, neguju.

3 vrlo jednostavna koraka za lepe noge

Pete su potpuno suve i polomljene rezultat je neverovatno potpuno suvu kožu, i može biti sprečen u skladu sa koraci.
Do vas da se bori sa svojim nogama, i uverite se da vaša koža je meka i sve je spremno da dobiju pomoć koja im je potrebna. Savršen za vas da zauzme udoban kupatilo ili tuš do postupka ili zdravlje stopala spa.
Koristite plavac vlažnom tečnosti sa sapunom i vodom, kao i temeljno utrljajte u suvim mestima nogama.

Uredno potpuno osuši noge mekom krpom. Ne masaža ili piling, vaša koža može biti osetljiva k. Nanesite kremu za stopala Kremu za masažu linije da vam pomogne da se oslobodi okruženju, kao i početak vašeg sna. Odgovarajući položaj. Visoke potpetice nagnite telo napred oporezivanje vratu i leđima. Ne zaboravite da uvek sačuvate vertikalni položaj.
Posle dugog, napornog dana, masaža stopala i noge sa uljima essenciais. De s vremena na vreme, morate uzeti hladan tuš, da stimuliše mikro-cirkulaciju u telu.
Konzumiraju namirnice bogate vitaminom E za zaštitu ćelija, a takođe promovišu zdrav tok. Nudimo noge opuštajuću masažu sa ovom ulja, da se smanji napon od vašeg tela.

Nokti postaju zdrava, jaka i sjajna

Spreči munja noktiju. Da se poveća protok krvi u mestu, a zatim koristite ulje, ili jedinstveni losion i obrišite ga na svaki razne druge. Korist za nokte odstranjivač sa acetonom, jer je manje abrazivni. Ne zaboravite proteina, kao kosa i koža, nokti jede proteina.
Jedu meso, ribu, povrće ili tofu.

Potrebno je da izaberete namirnice koje su visoko u zdravih ulja, kao što su losos, orasi i semenke, i posebno dobro za svoje nokte. Koristite piling dva puta nedeljno. Nanesite piling na potpuno suve noge pre tuš kabinom ili kadom. Pažljivo masaža stopala u roku od nekoliko minuta, a zatim isperite. Možete da koristite piling za telo, ili noža, koja ukazuje na moje noge. Moisturize vaše noge svaki dan. Nedostatak vlage to je najveći problem leži u činjenici da se održi korak lekari laži. Koristite kremu posle duša i masaže, dok losion mora da prodre u potpunosti. Možete da masirajte tabanima noge sa prstima u kružnom kretanju. Zatim masaže na gornjem delu stopala. Veoma jak masaža u roku od 5-10 minuta za svaku noge.

Categories: zdravlje

Polimer noktiju: 5 ključeva ste nisu shvatili

Ako ste udario dole, tako kao što ste kao što je u svetu noktiju, kao i mi. Akrilne nokte (i manikir) su došli, bez sumnje, da se poboljša naš život. Da smo vыpяčivaniя? Pa, može, malo je, međutim, posle čitanja ove poruke Vi ćete se osećati toliko fasciniran manikir sa akril noktiju, kao i mi. Sačuvajte svoje nokte divno, naravno, to je dar koji mi zapravo nije bilo, međutim, s obzirom na sve, da danas to više nije problem. Postoje različiti načini da se to uradi, da su naši nokti duge i čvrste: gel nokte, manikir, kao i dugoročni, glavni likovi u ovom blogu, akrilne nokte.

Ovde ćemo sigurno razgovarati sa vama sve što vam je potrebno da znate o akril noktiju akril nokte: šta oni predstavljaju, kao što su napravili, koje su njegove prednosti … samo da proverim! Za početak, mi smo da saznamo sa vama, da su akrilne nokte. To je mešavina posebnu tečnost, zove akrilik tečnost, kao i polimer-prah. Mešavina seta brzo VVD, stvaranje nail art ideja izuzetno imuni. Molding se vrši direktno na prirodni nokat, tako da je ovo takođe se zove po ugledu noktima. Da se postigne proširenje noktiju, koristeći nekoliko plesni i praškasti rose, koji pomažu u kombinaciji sa aposente.

Da akrilne nokte?

Pre svega, mi smo da saznamo sa vama, šta akrilne nokte. To je kombinacija posebnom tečnošću, naziva akrilik tečnost, kao i polimer-prah. Mešavina stvrdne brzo VVD, razvija tipsы-to je jak imunitet. Molding se vrši direktno na prirodni nokat, pa ga još nazivaju po ugledu noktima. Da produži gljiva koristi nekoliko plesni i praškasti rose, koje pomažu mešavine aposente. Čim se stvrdne, podpilitь nokte, da obezbedi prirodan izgled.

Oni se uglavnom koriste za oporavak noktiju napada, kao i da nokte duže. Gel nokti, za razliku od akrilne nokte, su napravljeni pomoću gela polimera, koji se suši pod LED lampe. Postupak može da se vrši na 2 načina. Možete da koristite baze na ekser da visi “savet” (neka vrsta plesni koja se pridržava noktiju) i nanosi preko gela ili da kreirate dizajn direktno na prirodni nokat. Da biste to uradili, morate da koristite nekoliko slojeva gela, kao i potpuno suva u led lampe.

  • Ostaju preklapanje slojeva, dok ne dobijete željeni oblik i gustine. Gel nokti su veličina malo manje veličine od akrila, teže da se oslobodi i ne tako otporan. Mešavina akril tečnost (ili monomer) sa prahom polimera, kao i plesni pored prirodno noktiju.
  • Nakon toga, kao mešavina zastыvala zapravo, limamos akrilne nokte, da obezbedi potrebne. U ovde i sada vreme šeme kvadratnih nokte, što su idealni!
  • Završna faza je emajl stalno nude tonovima manikir polimera. Ne propustite ovaj zapis, mi sigurno ćemo vam reći sve što treba da znate o manikюre nepovratna.

Kako da se pripremite nokte za akrilne

Pre nego što stavite ruke na posao, potrebno je da pripremite nokat za toga, da se ne trpi, kao i da bude savršen. Izveštavamo vas, kako da se pripremite nokte u Vita nokte. Za početak, kliknete na folikule.

Za ovog stava se pridržavaju mnogo bolje na bazu nokta, limamos sa oprezom. Pored završetka Lima zaobljena. U idealnom slučaju, treba ih ostaviti da se dobro cortitas, noktiju akrilik je najbolji. Nakon toga, idemo četkom, da eliminiše sve tragove koji bi mogli biti ostavljena od oglasa.

Na kraju, mi smo poliruem nokte sa čistač posebno za desengrasarlas. Ovaj korak je veoma važno, jer smo odlučili da napuste nokat Besplatne stavke, emajl, prljavština, i sve-prirodni masti gljiva. Ako nije uspeo, može biti, mehurići ispod, a takođe počinju da akril ne lepljiv, smanjuje trajanje manikir. Kada nokte pripremi, mi ćemo početi sa procesom formiranja akrilne nokte. Možete da uradite popravke gljiva dužine, prirodni (za one koji ujeda ili oštećenja bilo kog tipa) ili dodatak. Povodom, da želite da se pojača nokte, onda stavite formu na kojoj je izgrađen.

Categories: zdravlje