Uvek potvrđujete da na kraju dana, noge, osim toga, da prevucite svoje telo, a takođe može da se dva puta svoju težinu? Evo zašto je tako važno da posebnu pažnju u ovoj oblasti. Oko 75% sve dame će razviti neki problemi u nogama, u nekom trenutku u njihovim životima, kao i ova bol može da na kraju utiče na vas odmah ili drugi, da ih leđa. Dajte svoje noge tretman su dostojni, baš kao što će sigurno osetiti razliku u vašem životu! Za noge, dobro, kao i da će dovesti u red, možete da se pridržavaju ove jednostavne pokazivači na dnevnoj bazi. Piling svoje noge, najmanje dva puta nedeljno.

Možete da koristite piling tela ili određenu lokaciju. Noge potpuno suva pre nego što su tuš, nanesite piling, kao i nežno masirati ruke u roku od nekoliko minuta. I nakon toga isperite. Koristite ga na dnevnoj bazi! Ortopeda tvrde da je većina problema dolazi zbog nedostatka vlage.

Posle kupanja, koristite kremu, kao i, koristeći svoje prste, masirajte tabanima u kružnom kretanju. Kliknite kako da držite aktivnost u toku pet-deset minuta na svaki od njih. Budite sigurni da bi vaš prst nokte uvek kratak. Još jedan predlog-da se smanji ih posle kupatilo ili tuš, kada su mekši. Nakon toga, koristite ulje za vlaženje nokte i folikule. Držite nokti kratki, i reši. To će biti lakše da se smanji ih posle kupatilu. Takođe, razmislite o tome, da nanesite ulje na vaš sijalica i nokte, noge, neguju.

3 vrlo jednostavna koraka za lepe noge

Pete su potpuno suve i polomljene rezultat je neverovatno potpuno suvu kožu, i može biti sprečen u skladu sa koraci.
Do vas da se bori sa svojim nogama, i uverite se da vaša koža je meka i sve je spremno da dobiju pomoć koja im je potrebna. Savršen za vas da zauzme udoban kupatilo ili tuš do postupka ili zdravlje stopala spa.
Koristite plavac vlažnom tečnosti sa sapunom i vodom, kao i temeljno utrljajte u suvim mestima nogama.

Uredno potpuno osuši noge mekom krpom. Ne masaža ili piling, vaša koža može biti osetljiva k. Nanesite kremu za stopala Kremu za masažu linije da vam pomogne da se oslobodi okruženju, kao i početak vašeg sna. Odgovarajući položaj. Visoke potpetice nagnite telo napred oporezivanje vratu i leđima. Ne zaboravite da uvek sačuvate vertikalni položaj.
Posle dugog, napornog dana, masaža stopala i noge sa uljima essenciais. De s vremena na vreme, morate uzeti hladan tuš, da stimuliše mikro-cirkulaciju u telu.
Konzumiraju namirnice bogate vitaminom E za zaštitu ćelija, a takođe promovišu zdrav tok. Nudimo noge opuštajuću masažu sa ovom ulja, da se smanji napon od vašeg tela.

Nokti postaju zdrava, jaka i sjajna

Spreči munja noktiju. Da se poveća protok krvi u mestu, a zatim koristite ulje, ili jedinstveni losion i obrišite ga na svaki razne druge. Korist za nokte odstranjivač sa acetonom, jer je manje abrazivni. Ne zaboravite proteina, kao kosa i koža, nokti jede proteina.
Jedu meso, ribu, povrće ili tofu.

Potrebno je da izaberete namirnice koje su visoko u zdravih ulja, kao što su losos, orasi i semenke, i posebno dobro za svoje nokte. Koristite piling dva puta nedeljno. Nanesite piling na potpuno suve noge pre tuš kabinom ili kadom. Pažljivo masaža stopala u roku od nekoliko minuta, a zatim isperite. Možete da koristite piling za telo, ili noža, koja ukazuje na moje noge. Moisturize vaše noge svaki dan. Nedostatak vlage to je najveći problem leži u činjenici da se održi korak lekari laži. Koristite kremu posle duša i masaže, dok losion mora da prodre u potpunosti. Možete da masirajte tabanima noge sa prstima u kružnom kretanju. Zatim masaže na gornjem delu stopala. Veoma jak masaža u roku od 5-10 minuta za svaku noge.